Vrijheid

“Voel de vrijheid” zei mijn yoga docent in de les. Ik was net begonnen met yoga en ik dacht telkens weer als ze dit zei, hoe kan ik me vrij voelen?! Ik ben getrouwd, heb kinderen en woon op een klein eiland! HOE dan?

Ik begreep het niet.

Dat was toen. Gaandeweg is het besef gekomen en begrijp ik hoe ik die vrijheid kan toelaten. Ik probeer dit ook tijdens mijn lessen door te geven. 

Vrijheid is in het ‘nu’ zijn, aanwezig zijn, bewust zijn. Verbinding maken met je lichaam, adem en geest. Niet te veel bezig zijn met het verleden, niet teveel energie geven aan de toekomst, maar vooral je energie geven aan het Nu. Dat is vrijheid. 

Vrijheid is ook weten dat je kunt kiezen hoe je reageert, hoe je je voelt en wat je doet.

Vrijheid is ook niet streven naar perfectie. Probeer de schoonheid van je imperfectie eens te zien!

Vrij zijn voelt echt goed.

En natuurlijk ken ik ook momenten van stress, drukte, irritatie, zorgen en gevoel van een lage energie. 

Ik voel het dan bewust en ik weet heel goed van mezelf wat ik nodig heb om weer hoog in mijn energie te komen. 

Bewustwording is stap 1 en uitvoering is stap 2

Mooi pakket dat Yoga. 

Zo dankbaar.

Voel jij je vrij?