Waarom zou je een intentie maken aan het begin van je yoga les

Voel je vrij

“Voel je vrij om een intentie te maken”. Je hoort het me vaak zeggen aan het begin van een les. 

Een intentie is een positief woord of een zin, die je aan jezelf richt. Mooie vragen die je jezelf kunt stellen zijn bijvoorbeeld: Waarom ben ik op mijn yogamat? Wat wil ik zien? Wat wil ik voelen? Wat wil ik laten stralen?

Lees meer