Artikelen door Lynet

Gratis proefles Yoga in Hoofddorp

Tijdelijk gratis proefles! Misschien heb je er al eens aan gedacht en is het er nog niet van gekomen, of misschien denk je dat het waarschijnlijk toch niets voor jou is. Misschien zou je het in dat geval gewoon eens moeten proberen! Kom bij mij eens een proefles volgen en ervaar wat het jou kan […]

Relax and Rise 1 dag retreat

Ben je toe aan een ontspanningsdag op een prachtige lokatie midden in de natuur? Eén dag voor jezelf, zodat je weer stralend in je kracht kan staan. De dag is gevuld met yoga, een ademsessie, meditatie, lekker eten, wandelen en dat allemaal op een bosrijke lokatie. Deze retreat is geschikt voor iedereen! Je hoeft geen ervaring […]

,

Yoga bootcamp Hoofddorp

Buiten aan het werk Als je buiten bezig wilt zijn met mindfulness en tegelijkertijd wil werken aan je conditie, kracht en flexibiliteit dan is Yoga & Bootcamp in Hoofddorp zéker iets voor jou. Dit is nu het derde jaar waarin ik Yoga & Bootcamp met onwijs veel plezier geef. Elke week zijn we aan het […]

SAY Challenge V2.0!

7 dagen Challenge. Ik heb een missie: zoveel mogelijk mensen motiveren en inspireren om voor gezondheid te kiezen, deze challenge kan je hierbij helpen. Je gaat je immuunsysteem een boost geven, maar ook je bewustzijn en vitaliteit vergroten. Sluit de maand oktober knallend af. En weet: de energie die jij uitstraalt neem je mee jouw wereld in.  

Kickstart online les thuis!

Online yogales als kickstart van de dag. Voor beginners en gevorderden die hun dag energiek willen beginnen. Vanuit je eigen huis, in een veilige omgeving in tijden van Corona, een kickstart online yogales voor alle niveaus. Twee keer per week korte online les van een half uur, per les in te boeken. 

Beginnerscursus yoga

Yoga heeft ontelbaar veel voordelen, fysiek, maar zeker ook mentaal. Je bouwt kracht op, krijgt meer flexibiliteit, een betere balans, een lagere bloeddruk, betere zuurstofopname en meer. Maar hoe begin je als leek? Zijn er ook beginnerscursussen?

Wat is yoga?

Iedereen zal inmiddels gehoord hebben van yoga. Het bestaat dan ook nogal wat jaren (zo’n 5000!) en een ieder zal er het zijne over denken. De een zal denken ‘te zweverig’ of ‘voor ouden van dagen’, voor een ander is het weer een manier van leven. Verschillende mensen, verschillende opvattingen en dat is prima ook. Maar […]

Yoga: een wondermiddel voor veel klachten?

Yoga is goed voor onnoemelijk veel dingen. Zoveel dat je je bijna niet voor kunt stellen dat het allemaal waar is. Toch zijn de ‘real life’ verhalen en ervaringen zo overtuigend dat je bijna niet anders kunt dan geloven in de kracht van yoga.

Stappen naar meer helderheid

Dit zijn uitdagende tijden. Ongewenste veranderingen aangaan, uitdagingen ervaren en plannen die je moet wijzigen. Het kan niet anders dan dat dit wat met je doet. Ik geef je in deze blog wat tips die je mee kunt nemen je zomer in. Een aantal stappen die je kunt nemen om tot meer helderheid te komen. […]

+/- 30 min YIN yoga voor het slapen gaan

Bij stress en onrust kun je ervaren dat je moeilijker in slaap komt of dat het moeilijker is de hele nacht goed door te slapen. Ik herken dat wel en daarom wil ik met je delen wat ik doe en wat ik de afgelopen periode veel heb gedaan. Ongeveer 30 minuten YIN yoga voordat je […]