Yoga bootcamp Hoofddorp

Buiten aan het werk

Als je buiten bezig wilt zijn met mindfulness en tegelijkertijd wil werken aan je conditie, kracht en flexibiliteit dan is Yoga & Bootcamp in Hoofddorp zéker iets voor jou. Dit is nu het derde jaar waarin ik Yoga & Bootcamp met onwijs veel plezier geef. Elke week zijn we aan het ‘werk’ en er komt van alles aan bod. Kracht oefeningen, yoga houdingen en meditatie momenten. Bij warme dagen kunnen we ook echt even gaan zitten om te mediteren aan het water en als het wat frisser is dan doen we bijvoorbeeld mindful wandelen en/of -rennen. Lessen kunnen worden aangepast aan wat jíj nodig hebt.

Een uur lang aan de slag en elke les is weer anders. Anders qua weer 🙂 en anders qua oefeningen.

Of het nu regent, waait, warm, koud of wat dan ook is: een uur bewust buiten ZIJN doet wonderen voor je lijf en geest . Je zult je na de les energiek, en fit voelen. Dat is een belofte!

Lees hier meer over Yoga & Bootcamp! En benieuwd of Yoga onder de term Sport valt? Lees daar hier meer over!

Wanneer?

Elke woensdag om 9:30 uur starten we op bij de Toolenburgse plas. Vanaf 31 maart komen er extra lessen bij op de donderdagavonden. Deze zijn vervolgens op: 31 maart, 7, 14 en 21 april.

Ik bied tijdelijk een speciale rittenkaart aan voor 4 lessen voor 40 EUR. 

Doe je mee? 

Schrijf je in via Momoyoga (mijn boekingssysteem) of stuur een e-mail naar stokedaboutyoga@gmail.com

Ahimsa is de eerste yama van het 8-voudige yoga pad van Patanjali.

Ahimsa is een woord in het Sanskriet en het betekent geweldloosheid. Jezelf en anderen geen geweld aan doen, maar ook eerlijk tegen over jezelf zijn EN naar anderen. In mijn yoga lessen heb ik het vaak over het bewaken van je grenzen, je grenzen respecteren, geen pijn voelen. Je bent goed zoals je bent , iedereen is uniek en mijn favoriet: perfecte imperfectie.

Lees meer