SAY Challenge

7 dagen Challenge.

Ik heb een missie: zoveel mogelijk mensen motiveren en inspireren om voor gezondheid te kiezen, deze challenge kan je hierbij helpen. Je gaat je immuunsysteem een boost geven, maar ook je bewustzijn en vitaliteit vergroten.

Sluit de maand oktober knallend af. En weet: de energie die jij uitstraalt neem je mee jouw wereld in.

 

Lees meer

Kickstart jouw dag met yoga vanuit huis

Online yogales als kickstart van de dag.

Voor beginners en gevorderden die hun dag energiek willen beginnen. Vanuit je eigen huis, in een veilige omgeving in tijden van Corona, een kickstart online yogales voor alle niveaus. Twee keer per week korte online les van een half uur, per les in te boeken. 

Lees meer

Beginnerscursus yoga Hoofddorp

Yoga heeft ontelbaar veel voordelen, fysiek, maar zeker ook mentaal.

Je bouwt kracht op, krijgt meer flexibiliteit, een betere balans, een lagere bloeddruk, betere zuurstofopname en meer. Maar hoe begin je als leek? Zijn er ook beginnerscursussen?

Lees meer

Afgelopen september waren wij in Twente voor ons tweede retreat.

Wederom een succes en dat vraagt om een vervolg. Er staat nu een winter retreat op de planning. 9,10 en 11 februari een weekend weg naar Friesland vol met yoga, gezond eten, natuur en tijd voor jezelf.

Lees meer

Yoga opleiding ook voor mannen

Niks voor mij…

Het valt me altijd op hoe het grootste deel van de mannen over Yoga denkt. Komt sporten ter sprake en breng ik Yoga naar voren dan is de reactie meestal Yoga? Jij?!? Gevolgd door wat gelach, wat zweverige voorbeelden, om af te sluiten met: “Niks voor mij”. Is Yoga wel iets voor mannen?

Lees meer