Berichten

Nummers voor tijdens Savasana

Muzikale Savasana

De afsluiting van de les is Savasana: de laatste ontspanningshouding. Je lichaam laten rusten, je hoeft even helemaal niets meer. Elke spier in je lichaam maak je zacht en tegelijkertijd zwaar. Het ontvangen van de zwaartekracht.  Je aandacht naar binnen keren, naar je lichaam en geest. Dat kan in stilte, maar een muziekje op de achtergrond kan ook erg fijn zijn.

Lees meer