“Voel de vrijheid” zei mijn yoga docent in de les.
Ik was net begonnen met yoga en ik dacht telkens weer als ze dit zei, hoe kan ik me vrij voelen?! Ik ben getrouwd, heb kinderen en woon op een klein eiland! HOE dan?
Ik begreep het niet.
Berichten
In het begin van de yoga les begin ik met het verzoek om je aandacht naar binnen te keren.
“Observeer je gedachten, je lichaam, je adem”. Soms is het nog heel druk in je hoofd en vind je brein het maar niets dat je even niets moet doen dan alleen maar stil te zitten. Dat je soms weerstand voelt herkennen we allemaal wel.